Wutskala für Eltern
Deine persönliche Wutskala Anfangs ist es nur ein kleiner Ärger, welcher sich langsam steigert und in einer Wutexplosion endet. Oft merken wir gar nicht, wie hoch unser Ärger-Level schon…
So kannst du deine Wut zähmen, damit du dein Kind nicht verletzt!
Wie kann ich meine Wut kontrollieren?
Erfahren, wie Sie Ihre Wut kontrollieren können, mit einfachen Tipps zur Emotionsregulation und Achtsamkeit. Verbesser dein Wutmanagement für ein harmonischeres Familienleben!
5 Schritte um deine Wut zu zähmen
5 Schritte um deine Wut zu zähmen Es gibt Tage, an denen mein Sohn frühmorgens beginnt, alles blöd zu finden was ich anbiete, sage oder mache. “Wäh, ich will…
Einen Sicheren Ort erschaffen – Einfache Ankerübung
Es gibt Momente, in denen es mir nicht gut geht. Ich habe mir meinen Sicheren Ort erschaffen. Welcher mir in schwierigen Situationen hilft, wieder zurück zu mir selbst zu kommen.…
So zähmst du deine Wut – anstatt dein Kind zu verletzen
Kann man seine Wut stoppen? Stell dir folgende Situation vor: Neugierig kommst du ins Wohnzimmer gelaufen. Dein Kind hat nach dir gerufen, es steht direkt vor eurer geliebten Couch. Dein…