Alles über deine Bedürfnisse

💖 Was sind Bedürfnisse? Was sind Strategien? 

💖 Bedürfnis-Liste

💖 Du-hast-mich-Gefühlswörter – Und dein dazugehöriges Bedürfnis

💖 Bedürfnisse über die Gedanken-Ebene lesen

💖 Bedürfnisse über die Körperebene lesen

💖 Bedürfnisverhinderer entlarven

Bedürfnis nach Selbsterhaltung – Sicherheit

💖 Bedürfniserfüller- Teil 1

💖 Morning-Walk, erfülle dein Bedürfnis nach Ruhe, Annahme, Sicherheit, Frieden, Schönheit, …

💖 Sicherer Ort in deinem Kopf, erfülle deine Bedürfnisse nach Sicherheit, Ruhe, Selbstbestimmung, Autonomie, Vertrauen, …

💖 Hol den Anfängergeist in dein Leben und erfülle deine Bedürfnisse nach Ruhe, Annahme, Frieden, Achtsamkeit, Sicherheit, Verbindung, …

Bedürfnis nach Empathie – Kontakt und Zugehörigkeit

💖 Bedürnfniserfüller- Teil 2

💖 Lebe Dankbarkeit und erfülle deine Bedürfnisse nach Wertschätzung, Verbindung, Annahme, …

💖 Ersetze das Wort ‚Aber‘, so stillst du deine Bedürfnisse nach Verbindung, Vertrauen, Annahme, Verständnis

Bedürfnis nach Erholung und Spiel – Autonomie und Integrität

💖Bedürfniserfüller – Teil 3

💖 Erlebe Autonomie und Selbstwirksamkeit, indem du die Muss-Mauer überwindest!

💖 Entspannung in Sekunden, erfülle dein Bedürfnis nach Ruhe, Entspannung, Erdung, Körpererfahrung, Alleine sein, Authentizität, …

💖 Sei dein liebevoller innerer Erwachsener und erfülle dein Bedürfnis nach Selbstbestimmung, Autonomie, Vertrauen, Eigenverantwortung, Respekt, Wertschätzung, …

Bedürfnis nach Würde und Sinn – Feiern – Spiritualität

💖Bedürfniserfüller – Teil 4

💖 Achtsames Aufräumen, stille deine Bedürfnisse nach Ordnung, Körpererfahrung, Authentizität, Leichtigkeit, Wertschätzung, Bewegung, Inspiration, …

💖 Erfülle mit ” The Work ” deine Bedürfnisse nach Klarheit Harmonie, Autonomie, Selbstverantwortung, … 

💖 “Putzbingo” für deine Bedürfnisse nach Ordnung, Freude, Spiel, Verbindung, Unterstützung …